Укрепление мышц

Иметь красивую фигуру, рельефные руки, подкаченные ноги и красивый пресс – мечта не только девушек, но и мужчин. Регулярная стрельба из лука поможет Вам сделать свое тело безупречным. И так, начнем по порядку.

Натяжение лука происходит за счет косых мышц живота, мышц лопаток и рук. То есть, подкаченные трицепсы и красивая осанка для заядлого лучника – гарантированы. Многие лучники отмечают, что даже после двухлетнего перерыва, мышцы остаются упругими. Помимо этого заметно улучшается состояние икроножных мышц, бедер и ягодиц. После регулярной стрельбы из лука Вас порадуют и грудные мышцы, поскольку большая нагрузка приходится именно на них.

Чтобы натянуть лук, лучник прикладывает усилие приблизительно в 20 кг, в то время как средневековые воины натягивали лук с усилием около 90 кг. А теперь, представьте себе свое тело после регулярных посещений лучного тира. Поверьте, постоянные упражнения на растягивание лука сделают свое дело, и Ваши мышцы приобретут красивую рельефную форму. Вашей осанке позавидуют танцоры, а развитый мышечный корсет удивит даже атлетов. Стрельба из лука – лучший способ сделать свое тело красивым, а организм здоровым.

 

Психологическая подготовка

Не зря Конфуций говорил: «Жизнь как стрельба из лука – у сдержанного человека меньше промахов». Регулярно посещая лучный тир, Вы становитесь более сдержанным, решительным, собранным. Успешный лучник должен обладать такими качествами как уравновешенность, внимательность, спокойствие. Стоит отметить, что стрельба из лука помогает сконцентрироваться, делает человека дисциплинированным и терпеливым. Если Вам не хватает этих качеств в жизни, Вы не умеете сдерживать эмоции и концентрировать внимание, лук Вам поможет.

Психологическая подготовка лучника заключается в формировании мировоззрения, целеустремленности, моральных и идейных установок личности. Стрельба из лука помогает совершенствовать память, мышление, восприятие. Опытные лучники характеризуются высокой уверенностью в своих силах, стремлением упорно бороться за победу, адекватно реагируют на ситуацию. Согласитесь, такие качества и умения очень важны в обычной повседневной жизни.

 

Интересное хобби

Посетив однажды лучный тир, Вы навсегда полюбите это занятие. У вас появится увлекательное хобби, и Вы в любой день сможете почувствовать себя настоящим рыцарем. Каждый раз Вы будете узнавать много нового и увлекательного, тренироваться и получать массу удовольствия. Возможно, именно Вы поставите новый рекорд дальности стрельбы из лука, или в ближайшем времени поучаствуете в Олимпийских играх. А возможно, новое хобби поможет Вам вступить в бригаду шотландских лучников в Британской Королевской гвардии?

Не теряйте время возле компьютера и телевизора, проводите досуг с пользой для своего физического и психологического здоровья, посещайте лучный тир Лучник как можно чаще, и Вы убедитесь в том, что в жизни есть еще куча вещей, которые стоит попробовать! Наслаждайтесь каждым мгновением, получайте ценный опыт, чувствуйте себя здорово!